Personal detalha como ajudou Jojo Todynho a perder 22 kg: 'Não é estética'

Carol Vaz, personal trainer de Jojo Todynho, explicou como ajudou a cantora a perder 22 quilos. A funkeira iniciou uma fase fitness e tem compartilhado seu cotidiano de exercícios nas redes sociais. De acordo com a treinadora, a artista está determinada a cuidar da saúde: "Não é estética".

Em conversa com o jornal O Globo nesta terça (18), Carol deu detalhes sobre os treinos de Jojo. Desde que mergulhou no projeto fitness, a cantora mantém uma boa rotina de atividades físicas e alimentação saudável. "O objetivo da Jojo é ser uma mulher saudável acima de tudo. A luta dela contra a obesidade tem a ver com saúde, não com estética", explicou Carol.

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"Com a musculatura mais forte, as articulações mais estáveis, ela vai começar a perder mais caloria, vai emagrecer", continuou a professora de Educação Física. "Basicamente, nos treinos ela faz força. Só que para dar continuidade e ser sustentável, o dia a dia precisa ser legal".

Carol, que também acompanha os treinos da atriz Mel Maia, revelou que Jojo tem se animado com a frequência na academia. "O segredo está nisso, nessa constância. E ela vem à academia aos sábados também, porque se diverte".

Com 20 anos de carreira, a professora espera que, por meio de seu trabalho, mulheres desenvolvam resistência física e mental. "Quero que elas se levem a sério. Acredito que, por meio da superação diária do esforço no treino, nos tornamos mulheres mais fortes mentalmente. Prepara para a vida mesmo".

Na última semana, Jojo Todynho anunciou que não passará mais pela cirurgia bariátrica para perder peso. A cantora havia planejado a intervenção por acreditar que não seria capaz de conseguir o corpo desejado apenas com exercícios e mudanças na alimentação.

"Eu estava querendo fazer a bariátrica também porque eu não estava querendo treinar, fazer dieta, nada. E estava achando que a bariátrica iria fazer um milagre, né? E não é assim", confessou em Stories publicados no seu Instagram.

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