Gracyanne Barbosa ensina segredo para 'chapar' a barriga para dentro; veja

Gracyanne Barbosa postou um vídeo neste domingo (28) nos Stories do Instagram no qual entrega um dos segredos de sua silhueta definida, com a barriga bem chapada. A musa fitness de 39 anos mostrou aos seguidores a técnica de vaccuum abdominal.

Trata-se de uma técnica de respiração profunda que proporciona resultados estéticos e para saúde. A finalidade do vacuum abdominal é reduzir a cintura, fortalecer os músculos da região, melhorar a respiração, ajudar na diástase, aumentar a estabilidade e prevenir lesões na região lombar.

Imagem do vídeo postado pela musa fitness

A técnica também é usada por famosas com Juju Salimeni, Andressa Suita e Kyra Gracie.

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Mães famosas também já declararam que recorreram ao método após a gestação para suas silhuetas voltarem ao que eram antes de elas engravidarem. Nesse caso, algumas também apostaram em cintas para manter sempre a região da barriga para dentro, e a coluna reta. 

Gracyanne faz muitos posts publicitários de produtos que usa. Além disso, em pleno domingo, ela também compartilhou imagens de sua alimentação: uma travessa de ovos cozidos. "Por aqui, tudo igual", disse a mulher do cantor Belo. Ela também divulgou o momento em que fez brigadeiro de whey protein.