Flagra: Giovanna Antonelli treina em praia do Rio e mergulha no mar

A atriz Giovanna Antonelli foi flagrada se exercitando na praia da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, na manhã desta segunda-feira (1°). Ao lado de um personal trainer, Giovanna fez algumas séries de crossfit, atividade à qual ela se dedica desde o começo do ano. Ao final do treino, ela mergulhou no mar.

O crossfit é um treino de alta intensidade com pequenos intervalos para recuperação. Cerca de 500 calorias são queimadas em uma hora de aula. A sessão conta com aquecimento, treinos de força e alongamento.

A diferença para outros tipos de malhação é que o tempo entre um exercício e outro é muito pequeno, mantendo os batimentos cardíacos elevados. Bruna Marquezine, Reynaldo Giannechini e Helena Ranaldi também já praticam o crossfit.

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Giovanna Antonelli mergulha após uma sessão de exercícios de crossfit

Após os exercícios com o treinador, Giovanna deu um mergulho no mar para relaxar. A atriz usou um maiô estampado. O último personagem da atriz nas novelas da Globo foi a Clara de Em Família.

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