Jojo Todynho: Nutricionista revela segredo de marmita para emagrecer 30 kg

Jojo Todynho já eliminou 24 quilos desde que adotou hábitos de vida mais saudáveis. A cantora começou um processo de reeducação alimentar e pegou pesado nos exercícios físicos em busca de mais saúde e qualidade de vida. Ela, aliás, não deixou de consumir seus alimentos preferidos no processo --e em suas marmitas há arroz, feijão, ovo e até linguiça.

"Estamos fazendo um trabalho com a Jojo há anos, ela já havia emagrecido, mas largou tudo agora no início de fevereiro. Ela disse que realmente queria mudar sua alimentação, pegar sério na dieta e emagrecer cerca de 30 quilos. Mas sem pressa, estamos indo no tempo dela", explica a nutricionista Renata Branco, em entrevista ao jornal O Globo.

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De acordo com a profissional, Jojo não é chegada em dietas e, por isso, abriu espaço para alimentos de sua preferência:

Ela pode comer arroz e feijão com linguiça, porém em menores quantidades. O que a gente evita em qualquer um dos planejamentos é carboidratos como massa e pães. Isso por conta da gordura no fígado. Estamos usando estratégias nutricionais e medicamentosas para ajustar.

As marmitas também contam com frutas, iogurte, aveia, carne bovina, frango, verduras e legumes. "É um conjunto de coisas que ela está fazendo para mudar a rotina e a alimentação. Ela não quer ficar muito magra. Ela gosta de ter um coxão, bundona e pernas grandes, mas com saúde e esse aumento de peso acaba a limitando", finaliza Renata.

Quanto Jojo Todynho emagreceu?

Jojo Todynho já queimou 24 quilos desde que adotou um estilo de vida mais saudável. A cantora contou que saiu dos 159 para os 135 quilos com a ajuda da soroterapia. Assim, ela consegue seguir uma dieta mais restritiva sem deixar de consumir todas as vitaminas e minerais necessárias. "Sou fitness agora", brincou ela.

"Estou no projeto saúde desde o começo de janeiro. Estava com 159 e devo estar com 135 quilos. Mudei a alimentação, treino e estou feliz com o resultado", contou ela, que frequentemente compartilha seus treinos nas redes sociais.