Antes e depois: Filho de Ronaldo Fenômeno seca 20 kg e impressiona

O DJ  e produtor musical Ronald, filho de Ronaldo Fenômeno e Milene Rodrigues, mostrou a transformação que passou após mudar os hábitos de vida. Após perder mais de 20 kg em um ano com dieta e exercício, ele afirmou que a decisão partiu dele mesmo. Agora, ele quer influenciar outras pessoas a adotarem a mesma rotina.

Ronald disse que passou por um período conturbado na vida pessoal quando começou a cuidar de si mesmo: teve um término de relacionamento difícil, perdeu um animal de estimação e estava decepcionado com os resultados dos exames de rotina que fazia.

"Há dois meses eu descobri um vício dentro de mim. O que antes eram dois dias por semana, hoje se tornaram quatro. Do jeito que está indo irão se tornar seis. O vídeo descreve bem esse sentimento e espero que possa de alguma maneira servir para inspirar alguém a começar essa jornada de busca a saúde, pois foi assim que começou para mim, e tô longe de parar", desabafou no Instagram.

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Nos Stories, ele deu mais detalhes sobre seu processo de emagrecimento. "De um ano para cá perdi de 15 a 20 kg. Não costumo me prender muito à balança, me desestimula um pouco", contou ele, admitindo quase ter se rendido a outras substâncias para acelerar os resultados.

"Quase cheguei a tomar, mas na real acabei tomando foi vergonha na cara. Cobrei de mim mesmo evoluir sem tomar nada. 80% do resultado está na alimentação, essa é a minha experiência", brincou. "Minha maior dificuldade foi na alimentação. A musculação eu aprendi a amar, mas a alimentação continua sendo um sacrifício para mim", concluiu Ronald.

Confira abaixo o antes e depois dele:

REPRODUÇÃO/INSTAGRAM

DJ Ronald antes (esquerda) e depois (direita)